RANDONNEE FORMATION DE FIN D'ANNEE

3 jours d'entrainement sportif et techniques de course inoubliables Départ Vendredi 01 juillet à 07hOO ROUTE en évitant au maximum les péages, pique nique en route Arrivée sur place à 12h30 13h00 DECOUVERTE DE LA RANCE entrainement de fond dans un vaste et magnifique bassin envahi par la mer (comme un Aber Breton ou un Fjord norvégien) découverte de toutes ses anses, ses chantiers navals, ses cimetières à bateaux, ses moulins à marée goûter sur l'eau. Étirements. relaxation. Vendredi soir coup d'oeil sur la baie à marée basse, puis dîner et nuit au camping au bord de la mer, mer qui à cet endroit est accessible directement y compris à marée basse. Samedi 02 juillet à 09h30 Pleine mer à 18H19 hauteur 11m25 marnage 8m78 coef 82 Après le ppdm, découverte environnement à pied du site à marée basse, véritablement breton avec ses caps, ses îles, ses rochers, ses fruits de mer pique nique sur la plage (attention aux charges des goélands à cet endroit) suivi d'un embarquement à 12h00 pour le grand tour de la baie, cabotage de crique en crique, (les parcs à moules huitres ont déjà été repérés) avec 3 entrainements départ de sprint et nombreux tournages de bouées . La côte est très découpée et la baie se remplit rapidement, courant de marée, cartographie appliquée. Étirements. relaxation. diner camping ou plage. Dimanche 03 Juillet à 08h00 petite navigation du matin pour les volontaires, échauffement, sprint au vent avec toute la gomme. Rangement puis départ pour une navigation de rinçage en eau douce sur un superbe lac de "montagne" entre des parois escarpées, randonnée calme sur eau très froide, couple de rapace. Étirements. relaxation. Retour prévu 20h00 (selon embouteillages!) Réservé aux licenciés du club de Berck Frais à prix coutant maxi 50 € selon le nombre